「痩せたい主婦必見！！」知らないままだと、時間もお金も損！！今すぐやめるべき○○○○ダイエット！！
こんにちは！
「ダイエット専門トレーナーのナオヤ」
です！
今回の記事では、
部分痩せについて
お話ししていきます！！
この記事は、あなたが今後
大きな損をしてほしくない為に
書きました！！
ぜひ最後までご覧ください！
今回は部分痩せについて
お話ししていきます！
いきなりですが
残念なお知らせです、、。
部分痩せを目指し、
どこか、一か所を鍛えているあなた
特定の部位を細くしようと
エステなどに通っているあなた
部分痩せなんて
できません！！！
今すぐやめてください！
もしも、今ここで
間違ったトレーニング方法や、
通っているエステをやめることができれば、
時間と金銭面に大きな余裕が
生まれることでしょう！
正しいトレーニング方法を行うことで
出産前の体型より美しい体を手にし、
溜まったお金で好きな洋服を購入できます。
結果、
ママ友から注目される事
間違いなしです！
参観日などで幼稚園に行ったりすると
「○○ちゃんのお母さん綺麗」
なんて子供たちから
いわれる事もあるかもしれないですね！
ですが、
あなたが、まだ部分痩せを
目指しているのならば、
部分痩せを目指している部位は
もちろん痩せません。
そればかりか、いつまでたっても
出産前の体型に戻ることはないでしょう、、。
結果、お金は〇万円も使ったのに
体は一切、変わらないかもしれません。
妊娠・出産をすれば太るのは必然なのに
旦那様に「痩せなよ。」なんて
もう言われたくないですよね。
なので、もしもあなたが
部分痩せを目指しているのであれば
絶対にやめてください！！
部分痩せができない理由
ではなぜ部分痩せができないのか
についてお話ししていきます！
部分痩せについてこれまで
さまざまな実験や考察が
行われてきました。
その結果、
特定の部位だけ細くする
という厳密な意味での部分痩せは
不可能な事がわかっているんです！
つまり、
部分痩せを目指している部位の筋肉を
動かしたりしたところでその部位の脂肪が
燃焼されることはありません！
実際にテレビなどで紹介されている
部分痩せなどは全身が痩せ、結果的に
その部分が細くなっただけに過ぎません。
またエステなどの部分痩せは、
体内のむくみなどを一時的に解消し、
部分痩せができている状態
にすぎません。
なので、
時間が経つとまたエステ前の体に戻ります。
根本的な解決はできていない
事になります！
もしも、今行っている
特定の部位だけを鍛えるトレーニングが
あるのならやめてください！
時間の無駄です！！
もっと効率的に賢く
痩せていきましょう！！
どうやって運動すればいいの？
何をすればわからないあなたは
今から私の言う
を行ってください！！
トレーニング初心者のあなたはまず、
スクワットを行ってみてください！
人体の中で一番大きな、足の筋肉を
鍛えるトレーニングとなります！
基礎代謝量UPや痩せた時に
「程よく筋肉のついた美脚」
を手に入れる事ができますよ！
このスクワットを
２０回×５セット
を目標に行ってみてください！
注意点として
・おろしたときに
膝がつま先より出ない事
・膝を伸ばし切らない
・胸を張る
事を意識してみてください！！
また、体力のある方は
トレーニング後に３０分
ウォーキングを行ってみてください！
このダブルパンチで
痩せることが可能です！！
是非、実践してみてください！
最後までご覧いただき
ありがとうございました！！
